DIETA
6 sierpnia, 2020
Wraz ze zbliżającym się latem i nadchodzącymi upałami wielu ludzi zaczyna morderczy okres ćwiczeń i diet pełnych wyrzeczeń. Dlaczego? Wszystko to by schudnąć w jak najkrótszym czasie […]
2 sierpnia, 2020
“Bycie na diecie” to dla niektórych sposób na życie. Dla innych to po prostu sposób na to, by schudnąć. Zdarza się jednak, że nawet na dobrej, […]
31 lipca, 2020
Jeśli starasz się jeść zdrowo i regularnie ćwiczyć, a mimo to Twój brzuch nie jest płaski, z pewnością nie wiesz o tym, jak ważną rolę w […]
29 lipca, 2020
Odchudzanie staje się popularniejsze wiosną i latem. Dzieje się tak, gdyż ciepłe dni motywują nas do wyjścia na dwór i poruszania się na świeżym powietrzu. To […]
28 lipca, 2020
Tkanka tłuszczowa odgrywa znaczącą rolę w codziennym funkcjonowaniu. Jest źródłem energii, chroni narządy wewnętrzne, pomaga utrzymać właściwą temperaturę organizmu. Jej nadmierna ilość sprawia jednak, że ciało […]
26 lipca, 2020
Czym właściwie jest cheat meal i refeed? Cheat meal-Po prostu oszukany osiłek którego nie wliczmy do dziennego zapotrzebowania kalorycznego danego dnia /tygodnia.Jest on najbardziej popularną formą […]
26 lipca, 2020
Dieta odchudzająca wymaga poświęcenia zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Aby pomóc sobie przetrwać cały ten żmudny proces, wiele osób korzysta z popularnej metody cheat […]
23 lipca, 2020
Nie da się ukryć, że w dzisiejszych czasach pogoń za idealną sylwetką jest nieustanna. Rygorystyczne diety, przypominające nawet głodówki, a także katorżnicze ćwiczenia na siłowni, stały […]